Att banta kombinerat med regelbunden motion är de första åtgärder som bariatrin föreslår vid övervikt och fetma. En del har lättare för det – andra svårare. En del har en bättre näringsomsättning – andra en sämre. Att lyckas gå ner i vikt och uppnå sin idealvikt är för många en stor och krävande process, och här är tio fakta som du bör känna till om du har planer på att tappa ett par kilon.
Få mindre flås och en bättre energi…
Energinivåerna kommer att skjuta i höjden efter att du har förlorat lite oönskade kilon, eftersom det används mindre energi när du bär på en mindre vikt. Dessutom förbättrar viktminskningen syreeffektiviteten, vilket också leder till ett mindre flås.
Avstå från light-produkter…
Avstå från light-produkter…Forskning visar att konsumtion av konstgjorda sötningsmedel faktiskt främjar viktökning. Efter bara en veckas intag av artificiella sötningsmedel visade friska försökspersoner symptom på glukosintolerans och en förändring i tarmbakterier.
Elvis Presley utförde katastrofal dietmetod…
Elvis Presley utförde katastrofal dietmetod…Elvis Presley var ett fan av den så kallade ”Törnrosa-dieten”, en diet där en person är nedsövd i flera dagar åt gången. Resonemanget bakom dieten var att en sovande person inte skulle äta. Dock är denna form av diet bevisad att vara katastrofal om man vill banta.
Övervikt kan leda till sämre minne…
Övervikt kan leda till sämre minne…Att gå ner i vikt förändrar hjärnans aktivitet. Efter att ha följt ett viktminskningsprogram i sex månader presterade kvinnor bättre på minnestester. Forskning har också kopplat övervikt till dåligt minne.
Kroppen håller räkningen på dina fettceller…
Kroppen håller räkningen på dina fettceller…En fettcell lever i cirka sju år. När en fettcell dör tillkommer en ny för att ersätta den gamla. Kroppen håller reda på hur många fettceller den har, såväl som mängden fett i varje cell. Om fettceller avlägsnas genom fettsugning kompenserar kroppen genom att odla nya fettceller i andra delar av kroppen.
10 fascinerande fakta du antagligen inte visste om dina njurar
Njurarna är de tysta hjältarna i vårt kroppssystem, som utför avgörande funktioner för vår hälsa varje dag. Denna artikel kommer att utforska de otroliga organens anatomi, funktioner och betydelse för vår överlevnad. Låt oss ta en närmare titt på njurarna och upptäcka...
10 chockerande fakta du antagligen inte visste om porrindustrin
Det kommer kanske inte som någon större överraskning eller chock att den USA-baserade porrindustrin omsätter mer än både Netflix och den totala filmindustrin i USA. Sedan internets framfart har också porrindustrin utvecklats rekordsnabbt, och växer snabbare än något...
10 fakta du antagligen inte visste om ditt immunförsvar
Vår kropps försvarsmur mot sjukdomar är en imponerande och komplex mekanism som vi oftast tar för given - vårt immunsystem. I denna artikel kommer vi att utforska fascinerande fakta om vårt immunförsvar, hur det fungerar och dess avgörande roll för att hålla oss...
