Ångest är ett sinnestillstånd som karakteriseras av stark rädsla, nervositet eller oro, vare sig det är situationsbetingat eller inte, men som inte beror på ett faktiskt hot eller en överhängande fara. De flesta av oss har antagligen upplevt ångest vid flera tillfällen – medan andra ständigt lever med det. Nedan följer tio fakta som du bör känna till inom ämnet!
Ett enkelt sätt att mildra ångesten…
Studier har visat att de som ofta har ångest när de ska gå till sängs, enkelt kan hjälpa till att minska den. Detta med hjälp av en filt eller ett täcke som det är lite mer tyngd på än i vanliga fall, vilket enligt studien reducerade ångesten lite för merparten av försökspersoner. [källa]
Grisen på flygplatsen…
För att hjälpa flygpassagerare att ta itu med sin flygångest, har San Francisco International Airport anställt en flygplatsgris. Grisen LiLou bär kostym och utför tricks för att hjälpa resenärer att lugna sig innan de går ombord på sina flygningar. [källa]
Därför kan du få ångest när du ser skräckfilm…
Skräckfilmer inkluderar ibland infraljud i ljudspåren, som inte kan uppfattas av den mänskliga hörseln. Även om vi inte kan höra det kan vi fortfarande känna det, och infraljud har visat sig att framkalla ångest, hjärtklappning och rysning. Allt för en bättre filmupplevelse. [källa]
Social fobi kan kopplas ihop med empati…
Under 2011 fann en studie att personer med stor social ångest hade stor empati. Studien påvisade att hög empati kan göra socialt oroliga individer mer känsliga och uppmärksamma mot andras sinnesstämningar. [källa]
Därför ser man på allt annorlunda…
Människor med hög ångest uppfattar världen annorlunda – enkelt förklarat klumpar hjärnan ihop både säkra och osäkra saker, och märker istället allt som osäkert. [källa]
10 fascinerande fakta du antagligen inte visste om dina njurar
Njurarna är de tysta hjältarna i vårt kroppssystem, som utför avgörande funktioner för vår hälsa varje dag. Denna artikel kommer att utforska de otroliga organens anatomi, funktioner och betydelse för vår överlevnad. Låt oss ta en närmare titt på njurarna och upptäcka...
10 fakta du antagligen inte visste om ditt immunförsvar
Vår kropps försvarsmur mot sjukdomar är en imponerande och komplex mekanism som vi oftast tar för given - vårt immunsystem. I denna artikel kommer vi att utforska fascinerande fakta om vårt immunförsvar, hur det fungerar och dess avgörande roll för att hålla oss...
10 överraskande fakta du antagligen inte visste om klitoris
Klitoris är en av kroppens mest fascinerande och omtalade strukturer, men trots dess viktiga roll i kvinnlig sexualitet och njutning är den ofta föremål för missuppfattningar och tabun. I denna artikel kommer vi att utforska klitorisansatomins och funktionens...
