Ångest är ett sinnestillstånd som karakteriseras av stark rädsla, nervositet eller oro, vare sig det är situationsbetingat eller inte, men som inte beror på ett faktiskt hot eller en överhängande fara. De flesta av oss har antagligen upplevt ångest vid flera tillfällen – medan andra ständigt lever med det. Nedan följer tio fakta som du bör känna till inom ämnet!
Ett enkelt sätt att mildra ångesten…
Studier har visat att de som ofta har ångest när de ska gå till sängs, enkelt kan hjälpa till att minska den. Detta med hjälp av en filt eller ett täcke som det är lite mer tyngd på än i vanliga fall, vilket enligt studien reducerade ångesten lite för merparten av försökspersoner. [källa]
Grisen på flygplatsen…
För att hjälpa flygpassagerare att ta itu med sin flygångest, har San Francisco International Airport anställt en flygplatsgris. Grisen LiLou bär kostym och utför tricks för att hjälpa resenärer att lugna sig innan de går ombord på sina flygningar. [källa]
Därför kan du få ångest när du ser skräckfilm…
Skräckfilmer inkluderar ibland infraljud i ljudspåren, som inte kan uppfattas av den mänskliga hörseln. Även om vi inte kan höra det kan vi fortfarande känna det, och infraljud har visat sig att framkalla ångest, hjärtklappning och rysning. Allt för en bättre filmupplevelse. [källa]
Social fobi kan kopplas ihop med empati…
Under 2011 fann en studie att personer med stor social ångest hade stor empati. Studien påvisade att hög empati kan göra socialt oroliga individer mer känsliga och uppmärksamma mot andras sinnesstämningar. [källa]
Därför ser man på allt annorlunda…
Människor med hög ångest uppfattar världen annorlunda – enkelt förklarat klumpar hjärnan ihop både säkra och osäkra saker, och märker istället allt som osäkert. [källa]
10 fakta du antagligen inte visste om graviditet
Många av oss känner nog igen humörsvängarna från en havande kvinna. Antingen har du upplevt det själv eller så har du stått jämte och sett helt oförstådd ut. Men det är ganska fantastiskt och fascinerande vad den mänskliga kroppen genomgår och kan göra i samband med...
10 roliga fakta om testiklar att dela med dina vänner
Testiklar - de små, rundade hjältarna i dina byxor som inte får tillräckligt med kredd eller uppmärksamhet. Men vet du vad som är ännu bättre än att äga ett par testiklar? Att äga kunskap om 10 ofattbart underliga och underhållande fakta om dem, och sedan slänga dem...
10 fakta du antagligen inte visste om könssjukdomar
Könssjukdomar är ett globalt hälsoproblem som påverkar miljontals människor varje år. Dessa smittsamma sjukdomar kan ha allvarliga konsekvenser om de inte behandlas i tid och korrekt. Vi hoppas också att lyfta fram vikten av att öka medvetenheten kring könssjukdomar...
